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Centro d'arte e movimento

PALESTRA STAGGIA

Via IV Luglio, 156

stay wellness stay funny

ORARIO CORSI 2016/2017

LUNEDI’

9.00 – 22.00

Binario 1

  • 09.00-10.00 Afa
  • 10.00-11.00 Gym Tonic
  • 11.00-12.00 Posturale
  • 13.20-14.20 Macumba
  • 17.30-18.30 Pilates
  • 18.30-19.30 Zumba
  • 19.30-20.030 Step Coreo
  • 20.30-21.30 Capoeira

Binario 2

  • 17.00-18.00 Farfalle (ginnastica ritmica piccole)
  • 20.30-21.30 Power Circuit

Palestra

  • Piano Palestra Attrezzato

MARTEDI’

9.30 – 22.00

  • 09.30-10.30 Pilates
  • 10.30-11.30 Zumba
  • 13.30-14.30 Zumba
  • 17.30-18.30 Tonificazione
  • 18.30-19.30 Rebound
  • 20.30-21.30 Tai Chi

 

  • 18.30-19.00 Posturale
  • 19.30-20.30 Power Circuit

Palestra

  • Piano Palestra Libero

Palazzetto

  • 13.30-20.30 Ginnastica Ritmica Junior/Senior/Allieve + Esordienti

MERCOLEDI’

9.30 – 22.00

 

  • 17.30-18.30 Pilates
  • 18.30-19.30 Zumba
  • 20.30-21.30 Capoeira

 

  • 7.00-8.00 Yoga
  • 20.30-21.30 Power Circuit

Palestra

Piano palestra attrezzaro

GIOVEDI’

9.30 – 22.00

  • 09.30-10.30 Pilates
  • 10.30-11.30 Zumba
  • 13.30-14.30 Zumba
  • 18.30-19.30 Gag
  • 19.30-20.30 Fit Box
  • 20.30-21.30 Tai Chi

 

  • 18.30-19.30 Posturale
  • 19.30-20.30 Power Circuit
  • 20.30-21.30 Tai Chi

Palestra

  • Piano palestra attrezzato

Palazzetto

  • 16.00-17.00 Danza Jiunior/Senior/Allievi
  • 17.00-18.00 Danza Esordienti
  • 17.00-19.00 Ginnastica Ritmica Jiunior/Senior/Allievi
  • 18.00-20.00 Ginnastica Ritmica Esordienti

VENERDI’

9.00 – 22.00

  • 09.00-10.00 Afa
  • 10.00-11.00 Gym Tonic
  • 11.00-12.00 Posturale
  • 13.20-14.20 Workout
  • 18.00-19.00 Workout
  • 19.00-20.00 Rebound

 

  • 18.00-19.00 Ginnastica Ritmica Farfalle

Palestra

  • 17.00-18.00 Circuito
  • 18.00-19.00 Circuito
  • 19.30-20.30 Circuito

ORARIO SEGRETERIA E PALESTRA

Apertura con orario estivo ridotto: dal 4 all’8 Settembre APERTA DA LUNEDì A GIOVEDi’

APERTURA NUOVA STAGIONE 2017-2018 da lunedi’ 11 Settembre

orari di segreteria nuova stagione: lunedì/martedì/giovedì/venerdì 9.30-13.30 e 16.30-20.30; mercoledì 16.30-20.30

COME RAGGIUNGERCI

  • In auto: Dal Raccordo autostradale Siena-Firenze: Uscire a Colle di Val d’Elsa Sud e percorrere la SP70 del Castello di Staggia in direzione Staggia. Allo STOP svoltare a sinistra in Via Romana, quindi al termine delle mura girare nuovamente a sinistra fino all’incrocio con Via IV Luglio. Doppio Binario rimane sulla destra della strada, di fronte alle mura.
  • In autobus: Numerose corse collegano Staggia con Poggibonsi, Siena, Colle, Castellina Scalo e Monteriggioni. Qui trovate gli orari già evidenziati delle corse per Staggia. Gli autobus provenienti da Poggibonsi vi si fermano davanti. Gli altri autobus si fermano di fronte alla scuola media. La palestra dista 300 metri a piedi.

Via Quattro Luglio, 156, Staggia

lll

PALESTRA SIENA

Via Aldo Moro, 1

Difendiamo il tuo benessere

ORARIO CORSI 2016/2017

Lunedì

 

  • 13.45-14.45 Pilates
  • 14.45-15.45 Pilates
  • 16.45-17.45 Pilates
  • 18.00-19.00 Pilates
  • 19.00-20.00 Pilates
  • 20.00-21.00 Macumba

Martedì

  • 9.00-10.00 Pilates
  • 18.15-19.15 Fit&Box

Mercoledì

  • 13.45-14.45 Power Pilates
  • 14.45-15.45 Pilates
  • 16.45-17.45 Pilates
  • 18.00-19.00 Pilates
  • 19.00-20.00 Pilates
  • 20.00-21.00 Zumba

Giovedì

  • 09.00-10.00 Pilates
  • 18.30-19.30 Tonificazione
  • 19.30-20.3 Workout

Venerdì

  • 9.00-10.00 Corpo Libero
  • 13.45-14.45 Power Pilates

COME RAGGIUNGERCI

  • In auto: Dal Raccordo autostradale Siena-Firenze: Uscire a Siena Nord, alla rotonda prendere la 4a uscita in direzione San Miniato. Proseguire dritto per 800 metri e alla seconda rotonda prendere la 1a uscita sempre in direzione San Miniato. Dopo 1 km alla successiva rotonda prendere la 4a uscita in direzione Policlinico Le Scotte. Proseguire dritto al primo incrocio. Il PalaJudo, la sede senese di Doppio Binario, rimane sulla sinistra, immediatamente dopo l’incrocio.
  • In autobus: Numerose corse collegano il PalaJudo col centro di Siena. Gli autobus che si fermano sono i numeri 003, 010, 077, 524 e 555. La fermata dell’autobus dista solo 100 metri dal PalaJudo.

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L'idea

Ci piace parlare di “idea” e non di “chi siamo” perché è esattamente da un’idea, un progetto comune e una volontà condivisa che nasce lo spazio Doppio Binario. Lo spazio che è stato progettato, costruito ed allestito in un’estate bella, intensa e calorosa, vuole essere un luogo di incontro e possibilità, dove le professionalità che vi lavoreranno al suo interno possano trasformare le loro passioni in benessere psico-fisico per tutti coloro che vorranno condividerle con noi.

Contatti

  • PALESTRA STAGGIA
    • Via IV Luglio, 156 Staggia Senese (SI)
    • Tel/Fax: 0577 930 812
    • Cel: 366 769 2477
  • PALESTRA SIENA
    • Via Aldo Moro, 1 Siena
    • Cel: 366 769 2477
  • Email: info@doppiobinario.it